之前他从来没有仔细想过，为什么像x552这种能隐藏真实id名的大佬，会那么巧在他陆诚以前也会健身,但除了腹肌撕裂那段时间练得比较勤快，平时的锻炼强度并不算高，主打一个循序渐进、持之以恒。眼前这份训练计划的第一阶段强度也不高，采用的也是循序渐进的方式,但越到后面几个阶段,强度上升的等级就不是一个量级的,而且周期非常之短，堪称魔鬼训练。安维尔先生不会是要把他当特种兵来练吧?他踌躇了一下，生无可恋但礼貌地发信息问了一句：先生，这个强度,是不是大了一点?【微笑】安维尔回复他：大吗?我是根据你的身体状况做的计划。陆诚低头瞥了一眼自己现在这副小身板,觉得安维尔可能是对他的身体状况有什么误解。安维尔那边又发来了一条信息：怎么?怕了?如果你觉得不行,我再调整一下。【微笑】陆诚：男人怎么可以说不行

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